1. ¿Qué es Nutrinesis?

Ntrinesis es un servicio premium especializado en nutrición y entrenamiento personalizado, diseñado para ayudar a personas ocupadas a mejorar su salud, rendimiento físico y bienestar de manera eficiente y basada en ciencia.

2. ¿Cómo funciona Nutrinesis?

Nuestro enfoque se basa en la personalización total del servicio. Para ello, seguimos estos pasos:

1. Evaluación inicial – Analizamos tu estado físico, hábitos, estilo de vida y objetivos.

2. Plan de acción – Creamos un plan de nutrición y entrenamiento adaptado a tus necesidades.

3. Seguimiento y ajuste – Realizamos revisiones periódicas para optimizar tu progreso.

4. Soporte continuo – Brindamos asesoramiento y resolución de dudas para asegurar el éxito.

3. ¿Para quién está diseñado Nutrinesis?

Nutrinesis es ideal para personas que desean mejorar su salud, rendimiento y bienestar, pero que disponen de poco tiempo debido al trabajo o compromisos personales. Es perfecto para:

• Profesionales ocupados que necesitan eficiencia.
• Personas que buscan mejorar su composición corporal sin dietas extremas.
• Quienes desean entrenar con una estrategia efectiva y basada en evidencia científica.

4. ¿Qué incluye el servicio de nutrición personalizada?

Nuestro plan de nutrición se basa en ciencia y en tus necesidades individuales. Incluye:

• Plan de alimentación adaptado a tus preferencias y objetivos.
• Flexibilidad en los menús para que puedas disfrutar de la comida sin restricciones innecesarias.
• Estrategias avanzadas como nutrición deportiva, ayuno intermitente o manipulación de macros si son adecuadas para ti.
• Ajustes según tu progreso para garantizar resultados sostenibles.
• Recomendaciones de suplementación basadas en evidencia (si es necesario).

5. ¿En qué consiste el servicio de entrenamiento personalizado?

Nuestros entrenamientos están diseñados para optimizar tu tiempo y mejorar tu rendimiento. Incluyen:

• Rutinas adaptadas a tu nivel, objetivos y disponibilidad horaria.
• Programas de entrenamiento progresivos para evitar estancamientos.
• Ejercicios basados en biomecánica y eficiencia para maximizar resultados.
• Entrenamiento en casa o en gimnasio, según tus necesidades.
• Corrección de técnica y consejos para evitar lesiones.

6. ¿Puedo contratar solo nutrición o solo entrenamiento?

Nutrinesis se basa en un enfoque integral, por lo que priorizamos la combinación de nutrición y ejercicio. Sin embargo, en casos especiales, podemos diseñar planes específicos.

7. ¿Cómo se realizan las revisiones y el seguimiento?

El seguimiento se adapta a cada persona y puede incluir:

• Evaluaciones periódicas de progresos.
• Ajustes en el plan según necesidades.
• Soporte a través de mensajes o llamadas programadas.
• Análisis de métricas clave como composición corporal, rendimiento y bienestar general.

8. ¿Los planes son genéricos o personalizados?

Todos los planes son 100% personalizados. No utilizamos plantillas ni dietas estándar. Cada recomendación está adaptada a tu metabolismo, estilo de vida, nivel de entrenamiento y objetivos específicos.

9. ¿Cuánto tiempo se tarda en ver resultados?

El tiempo varía según la persona, pero en general:

• 2-4 semanas para notar cambios en energía y bienestar.
• 4-8 semanas para ver mejoras físicas significativas.
• 3-6 meses para transformaciones notables y sostenibles.

El compromiso y la constancia son clave para obtener los mejores resultados

10. ¿Puedo seguir mi plan si viajo o tengo poco tiempo?

Sí. Adaptamos los planes para que puedas seguirlos sin importar tu estilo de vida. Damos opciones prácticas para comer fuera de casa, entrenamientos rápidos y estrategias para mantener el progreso en cualquier situación.

11. ¿Cuál es la diferencia entre Nutrinesis y otros servicios similares?

• Personalización real: No usamos planes genéricos ni dietas estándar.
• Estrategias basadas en ciencia: Aplicamos lo último en nutrición y fitness.
• Eficiencia: Diseñamos planes para optimizar tu tiempo y maximizar resultados.
• Seguimiento y ajustes constantes: Evolucionamos contigo para garantizar progreso.

13. ¿Cómo recibiré mi plan de nutrición y entrenamiento?

Tu plan personalizado se entregará en formato digital y estará diseñado para que lo sigas de manera sencilla y efectiva. Dependiendo de tus necesidades, recibirás:

• Plan de alimentación detallado, con opciones adaptadas a tu estilo de vida.

• Rutina de entrenamiento estructurada, con ejercicios explicados paso a paso.

• Videos o imágenes de referencia para asegurar una correcta ejecución de los ejercicios.

• Recomendaciones personalizadas, incluyendo ajustes estratégicos según tu evolución.

Además, tendrás acceso a nuestro soporte para resolver dudas y asegurarte de que puedas aplicar el plan sin problemas en tu día a día.

15. ¿Cómo se mide el progreso?

El seguimiento del progreso se realiza a través de:

• Cambios en composición corporal (peso, grasa, masa muscular).
• Evolución en fuerza y rendimiento físico.
• Bienestar general y energía diaria.
• Fotos de progreso (opcional).
• Sensaciones y adherencia al plan.

16. ¿Puedo cambiar mi plan si mis objetivos varían?

Sí. Si decides enfocarte en otro objetivo (pérdida de grasa, ganancia muscular, mejora del rendimiento, etc.), ajustaremos tu plan para adaptarlo a tu nueva meta.

17. ¿Es necesario ir al gimnasio o puedo entrenar en casa?

Puedes hacer ambas cosas. Diseñamos planes tanto para gimnasio como para entrenar en casa con el equipo que tengas disponible.

18. ¿Cuánto dura cada plan?

Los planes están diseñados para ser seguidos a largo plazo, pero realizamos ajustes continuos según tu evolución. No hay una duración mínima o máxima, sino que adaptamos el servicio a tu progreso

19. ¿Cómo se realiza el pago?

Ofrecemos diferentes métodos de pago seguros. Para más información, puedes consultarnos directamente.

20. ¿Qué pasa si no estoy satisfecho con el servicio?

Queremos garantizar la mejor experiencia posible. Si sientes que algo no se adapta a tus necesidades, puedes comunicárnoslo para ajustar el servicio o buscar una solución.

21. ¿Cómo puedo empezar con Nutrinesis?

1. Contáctanos para una primera consulta.

2. Realizamos una evaluación inicial para conocer tu estado actual y objetivos.

3. Creamos tu plan personalizado de nutrición y entrenamiento.

4. Empiezas a trabajar en tus objetivos con nuestro seguimiento continuo.